Livet går upp och ner och vi mår alla dåligt ibland. Ofta hanterar vi det själva men ibland kan det vara svårt att reda ut på egen hand och kanske går det inte ens att sätta fingret på vad det är som skaver. Då kan det vara skönt att prata med någon som lyssnar utan att döma.

 

Jag erbjuder KBT i Sundsvall. KBT terapi leder oftast till en större självinsikt och nya perspektiv. Tillsammans utforskar vi invanda tanke- och beteendemönster och jag hjälper dig med verktyg för att uppnå en större flexibilitet och därmed ett liv i den riktning du önskar. 

 

Kognitiv beteendeterapi utgår från vetenskap och beprövade metoder. Vanliga problem som jag arbetar med är:

​

• social ångest 

• panikångest/syndrom

• sömnproblem

• stress

• generell ångest (GAD)

• depression 

• låg självkänsla

• OCD (tvång)

• fobier 
   

Jag strävar efter att med värme och empati anpassa arbetssättet till varje människa jag möter. 

​

Min mottagning ligger vid Sidsjö vårdcentral i Sundsvall med gott om gratis parkeringsplatser.

​

Känn dig varmt välkommen att kontakta mig.